Relatietherapie (EFT)
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een wetenschappelijk onderbouwde relatietherapie gericht op het herstellen van emotionele verbinding en veilige hechting tussen partners. Het doorbreekt negatieve interactiepatronen (zoals ruzie of terugtrekking) door onderliggende emoties en hechtingsbehoeften bespreekbaar te maken. Het doel is een hechtere, meer responsieve en open relatie.
Onze relatie loopt niet meer soepel
Volgens de EFT theorie bestaan er 5 relatie fases. In elke fase worden van beide partners verschillende vaardigheden gevraagd. Deze vaardigheden voeren we meestal onbewust uit. Wanneer we een bepaalde vaardigheid niet goed genoeg onder de knie hebben dan kan dit in een relatie leiden tot verschillende dilemma's zoals: communicatieproblemen, onbegrip, elkaar niet vertrouwen, elkaar niet steunen, niet meer transparant en eerlijk naar elkaar zijn over bepaalde afspraken of het niet meer uitspreken van dingen die je graag wilt.