top of page

Burn-out

Burn-out, het Engelse woord voor “opgebrand”, is het eindstadium van een langdurige periode van stress en (over)spanning. Hierdoor krijgt iemand last van zowel lichamelijke als geestelijke uitputting. Een burn-out krijgt iemand niet alleen door stress op het werk, maar ontstaat ook door spanningen in de privésfeer. Vaak is het de combinatie van deze twee bij elkaar.

​

Bij een burn-out zijn vaak zowel de fysieke als mentale energiereserves volledig ‘opgebrand’. Je merkt dat je in het begin hier vaak nog wel mee om kunt gaan. Je werkt bijvoorbeeld door de vermoeidheid heen. Na een tijdje lukt dat echter niet meer en zijn zelfs de meest alledaagse taken een immense opgave. Wanneer iemand dit ervaart, maar er niets aan doet, is de kans groot dat iemand nog verder in een Burn-out komt te zitten met grote gevolgen voor de fysieke en mentale gezondheid.​

 

Burn-out kenmerken

·    Lichamelijke vermoeidheid

·    Lusteloos

·    Prikkelbaar of cynisch zijn

·    Gevoel van machteloosheid

·    Gevoel van eenzaamheid

·    Overmatig gebruik van alcohol, drugs, sigaretten of eten

bottom of page