EMDR-therapie (vanaf oktober 2026)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve, wetenschappelijk bewezen kortdurende therapie om traumatische herinneringen te verwerken. Door het ophalen van een nare herinnering in combinatie met afleidende oogbewegingen of tikjes (stimulatie), vervaagt de emotionele lading en levendigheid van het trauma.
Hoe werkt EMDR?
-
Het doel: Het verminderen van klachten na een schokkende gebeurtenis, zoals herbelevingen, angsten, nachtmerries of somberheid.
-
De sessie: je denkt terug aan de traumatische gebeurtenis. Tegelijkertijd volg je de vingers van de therapeut of je maakt via handtaps een links-rechts beweging in rustige cadans.
-
Het effect: Omdat het werkgeheugen tegelijkertijd de herinnering ophaalt en de afleiding moet verwerken, verliest de herinnering zijn emotionele lading. Het wordt "gewoon" een herinnering in plaats van een herbeleving.
Vaak gebruik ik EMDR in de combinatie met andere behandelmethode om te zorgen dat niet alleen de last die je ervaart vermindert, maar ook gewerkt wordt aan functionele gedachten en gedrag in het dagelijks leven.
Belangrijk: Ik behandel alleen enkelvoudig trauma. Geen complex trauma of PTSS, waar nodig verwijs ik door naar een van mijn collega's waar ik een samenwerking mee onderhoud. De doorverwijzing is ter beoordeling van mij.
Voor wie?
EMDR is geschikt voor jongeren en volwassenen met traumatische ervaringen. Het wordt ook ingezet bij fobieën, angsten, of andere nare ervaringen.